Valpreventietraining bij Fysiotherapie Better Bodies Zundert
Ben je wel eens gevallen of gestruikeld? Heb je het gevoel minder stabiel op je benen te staan? Of ben je bang om te vallen?
Dan zijn onze valpreventietrainingen via de InBalans cursus een uitstekende kans om deze punten te verbeteren!
Voor wie is de valpreventietraining bedoeld?
De training richt zich specifiek op mensen van 70 jaar en ouder die moeite hebben met het behouden van hun evenwicht of die recentelijk vaker zijn gevallen. We begrijpen dat valincidenten niet alleen fysieke schade kunnen veroorzaken, maar ook het zelfvertrouwen en de mobiliteit van een persoon kunnen aantasten. Daarom zijn de programma’s ontworpen om de deelnemers te helpen bij het opbouwen van spierkracht, het verbeteren van het evenwicht en het vergroten van het vertrouwen in hun mobiliteit.
Door deel te nemen aan onze valpreventietraining kun je niet alleen je eigen veiligheid vergroten, maar ook je algehele kwaliteit van leven verbeteren.
In Balans
Bij het programma In Balans gaan we in op het verbeteren van de balans en spierkracht. Ook gaan we bewuster om met omgevingsfactoren die valrisico’s kunnen vormen.
Dit doen we door middel van:
- 2 informatieve cursusbijeenkomsten
- 10 weken lang, 1 keer per week 2 uur in groepsverband te oefenen
- Het beweegprogramma mee naar huis geven zodat je ook thuis kunt blijven oefenen
- Informeren & adviseren
Door de training verbeter je je balans, worden de benen sterker en ben jij meer bewust van jouw omgeving!
Meer informatie
Wanneer: Eerste informatiebijeenkomst is op woensdagmiddag 17 juni van 14.00 tot 16.00 uur. De start van de training is afhankelijk van wanneer de groep vol zit.
Waar: Fysiotherapie Better Bodies Zundert, Hofdreef 38, 4881 DR te Zundert
Aanmelden: Aanmelden kan via de website speciaal voor valpreventie in de gemeente Zundert. Bekijk; https://www.zundertsportencultuur.nl/valpreventie
